Quiz : Quel style de yoga te correspond ?
Hatha, nidra, yin yoga… par où commencer ? Ce quiz de 2 minutes t’aide à trouver le style qui correspond à ce que tu traverses en ce moment.
Comprendre les 4 voies du yoga : une histoire simple
Cette histoire est racontée par Sadhguru dans Inner Engineering, que je lis en ce moment. Elle nous parle de quatre yogis, les quatre voies du yoga, et d’une bonne grosse drache.
Mais au fond, elle aborde surtout […]
Yoga Nidra : un outil simple pour calmer le stress
Sommeil, stress, fatigue, physique et nerveuse, le yoga nidra est indiqué pour nombres de nos difficultés modernes. Cousin discret de […]
Quel yoga choisir parmi ces 8 styles ? Pour une pratique unique
Pour vous aussi rentrée rime avec nouvelles résolutions ? Si le yoga en fait partie, voici de quoi vous aider à choisir […]