Hello, moi c’est Naïoumi, professeure de yoga, diplômée en psychologie.
Je crois profondément à l’importance de rendre le yoga accessible au quotidien

J’ai découvert le yoga à un moment où j’avais besoin de plus d’équilibre dans ma vie. Au départ, je cherchais seulement à gagner en force et en souplesse, mais cela est devenu peu à peu une nouvelle façon d’appréhender le stress, le repos et la vie de tous les jours.

Je me suis formée au Hatha Yoga à Rishikesh (500 heures), puis au Yoga Nidra à Bruxelles. Je suis également diplômée en psychologie et je me forme actuellement à l’hypnothérapie. Mon parcours en psychologie, associé à ma formation en hypnothérapie, me permet d’enseigner avec une approche holistique.

Le yoga m’a permis de me reconnecter à moi-même.
J’espère qu’il pourra vous apporter la même chose.

Cours de hatha & nidra en groupe

Accessible aux débutants • Français & Anglais • 1 heure • petit groupe

Nous nous retrouvons en présentiel, dans un espace chaleureux et bienveillant, pour une pratique équilibrée qui combine :

Mouvement (asanas) : 70 à 90 % de la séance

Pour libérer les tensions, réveiller le corps et se reconnecter à soi.

Respiration (pranayama) : 0 à 15 % de la séance

Pour apaiser le système nerveux et clarifier l’esprit.

Relaxation (Nidra) : 0 à 15 % de la séance

Pour se reposer, relâcher, digérer et revenir à soi en conscience.

yoga classes studio

Chaque séance est thématique et adaptée au moment : la saison, l’heure de la journée ou l’énergie du groupe, afin que chaque cours reste vivant, nourrissant et soutenant.

Horaires à Bruxelles

Lundi

17h15–18h15 — Cours en groupe à Émergences
Rue des Cultivateurs 54, 1040 Etterbeek

Mercredi

18h30–19h30 — Cours en groupe à Espadon
Rue des Champs 69, 1040 Etterbeek

Pass & forfaits

Start Me Up — 10€
Pass découverte 1e cours
pass 1 cours — valable un mois

Come As You Are — 19€
Pour une pratique occasionnelle
pass 1 cours valable un mois

Take It Easy — 85€
Pratiquez à votre rythme
pass 5 cours — valable deux mois

Feeling Good — 150€
Pour une pratique hebdomadaire
pass 10 cours — valable trois mois


C’est votre premier cours ?
Contactez-moi pour obtenir votre pass découverte.

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